“既然这样，那你随我来。”李勇带着盘铭向一号演武场走去。
来到演武场中央，李勇对着那三名正在努力修炼的学员大声吼道：“好了，你们三个先停下，想要觉醒出皮境神通也不是一朝一夕就能够做到的事情。现在我决定教授你们锻炼肌肉的《蛮熊诀》，但修不修炼全在你们自己。看好了……”
说着李勇双脚并在一起，整个人气势猛的一变，陡然厚重雄浑起来，宛如一头上古蛮熊立在洪荒大地之上，凶悍的气息扩散开来。
盘铭的脑海中虽然已经有《夔牛诀》的种种武学招式，对于《蛮熊诀》已经不需要，但是他仍然看的无比认真并且津津有味，和脑海中的《夔牛诀》相互对照，就有了很多新的想法和启发。
“熊者，其性最迟钝，其形最威严，筋肉之强，胜过虎豹！其要诀在于‘撞’、‘靠’、‘撕’、‘抱’、‘扑’这五个字，你们看好了……”
李勇身体开始活动。
盘铭看得很认真，同时心中也在飞快的思索着：“蛮熊，在上古时期也算是以力著称的强悍妖兽了，但是和大名鼎鼎的神兽夔牛比起来，绝对就差了许多。以模仿蛮熊的各种捕杀动作，从而达到锤炼肌肉的目的，倒也有趣。或者说这也算是《夔牛诀》的简化吧。嗯，总之，先看下去吧……”
李勇浑身肌肉块块凸起，就像钢铁浇铸的一般，仿佛真的化身为成了一头上古蛮熊，动作虽然迟缓，但是每一式都充满了雄浑的力量，五字要诀被他施展的淋漓尽致。
《蛮熊诀》的动作要领，看似比《蛇形诀》要简单许多，但实际上它的奥义在内而不在外，要求同时活动全身肌肉，每一个动作都需要调动大量的肌肉群，真正精通掌握，其难度还在《蛇形诀》之上。
一遍施展完，李勇气势一收，扫了四人一眼，道：“都看清楚了吗？”
四人本就是精挑细选的少年天才，大致的动作要领都已记在了心中，现在只差勤加练习，然后才能熟练掌握，继而融会贯通。
盘铭看了一遍后，立刻在旁边自行演练起来。
《夔牛诀》讲究撞、吼、踏、顶、震，而《蛮熊诀》的要诀则是撞、靠、撕、抱、扑，两者只有第一个要诀相同。
因此盘铭决定先在这里练习“撞”字诀，以免引起他人的怀疑。
在演武场中，分布着一些专门用来锻体的工具，有精钢柱子、青铜墙壁、铁砂沙袋等等。
学员们通过撞、靠、撕、抱、扑这些器具，来加速修炼效果。
这样的修炼，非常辛苦。
而且强度过大，也很容易对身体造成瘀伤。
不过好在岳麓学院特意为学员们准备了活血祛瘀的药水，更有如同温泉一般舒适宜人的药池，以备需要。
而学院导师也很有经验的观察着学员们的修炼情况，一旦有学员出现瘀伤，立刻就会被要求暂停。
砰！
盘铭狠狠地撞击在了一根精钢柱子上。
巨大的声音，仿佛是铁锤在轰砸一般。
他却面无表情，仿若没有知觉似的。
他赤裸着上身，露出了雪练一般的肌肉，在阳光下沁出汗珠，全身泛动着一层璀璨宝石一般的奇异光辉，流畅的肌肉线条，不像别人那么夸张，给人一种恰到好处的健硕美感。
肩背部的肌肉，在一次次的撞击中，不断地得到锤炼。
盘铭的身体虽然因为祝融本源神火的灼烧，差点因此而毁灭，但这又何尝不是一次极限体魄锻炼呢？
他本没有修炼《夔牛诀》，但是却晋入到了锻肉境巅峰，这看起来似乎很不可思议，但实际上本来就应该如此，这完全就是水到渠成。
要知道，在祝融灵识与模糊身影大战、纠缠的过程中，他的本源神火也在盘铭的身体内横冲直撞，到处奔腾。
而在盘铭一次次将本源神火打出体外的过程中，他的身体无形之中也得到了一次次极其恐怖的锤炼。
更重要的是，随着祝融灵识的毁灭，盘铭体内残余的本源神火失去了精神控制，全部融进了他的四肢百骸之中。
现在他的身体，就像一块凡铁经过神火烈焰的层层煅烧，最终击打出了杂质，淬炼成了神兵。
不灭宝体，趋近大成。
现在只差一个契，只欠缺一些火候，盘铭坚信，只要他将《夔牛诀》熟练掌握，并修炼到登峰造极的地步，绝对能够觉醒出传说中的肉境神通——九牛二虎。
后天凡境七重天。
前四重天中的炼皮只是最基础的锻体，只能被动增加武者身体的防御能力。
而锻肉、换血、壮骨则属于比较深层次的锻体，能够令武者增加一千斤、一万斤、十万斤的力量！
但是盘铭显然是个异类，由于他所修的功法实在逆天，当他不过是炼皮境的时候，肉体就已经拥有了恐怖的三千斤巨力。
现在他达到了锻肉境巅峰，一身力量也跟着水涨船高，已经不下于三万斤了！
现在即便是对上比自己高上一个小等级的换血境高，他也有信心一招败敌。
撞、撞、撞……
“嘭！嘭！嘭！”
盘铭发了疯一般拼命地撞击着精钢柱子，将其撞得嘎吱嘎吱作响，并且剧烈地晃动了起来，一副不堪摧残、随时都有可能折断的样子。
巨响声不断响起。
在另一旁依旧修炼《蛇形诀》的三名少年少女看到这一幕，已经由最开始的震惊，变成了现在的麻木。
一开始看到盘铭那发疯自虐一般的修炼方式，他们震撼之余，又有小小的不屑嘲讽，他们认为盘铭实在太过急于求成了，这样的发疯简直就是找死！
照这样下去，他绝对支撑不了多久，不仅无法觉醒出肉境神通，还会弄垮自己的身体，造成淤积暗伤。
但是当盘铭居然浑若无觉般的坚持下来时，他们的表情终于变了。
震惊？
骇然？
不！
那已经不足以形容他们的心情！
他们的心已经彻底麻木了，一致的认为这个少年简直就是非人类！
而且更加令他们感到不可思议的是，盘铭维持那种自虐式的高强度修炼已经足足两个时辰，但是期间却没有涂抹过一次祛瘀药水，更别说跳进药池中泡一番了。
“难道这样的打击都没有对他的身体造成瘀伤吗？”三人心中皆不自禁的生出了这种他们认为荒唐而又可笑的想法。
甚至后来连李勇都有点看不下去了，阻止了盘铭的修炼，想要看看他的身体有没有出现淤血暗伤。
但是当他检查盘铭的身体后，却震撼的发现，盘铭的身体完好无损，并没有出现一丁点伤痕，甚至连外表的皮都没有蹭破一点。
无语的同时，他只能感叹，不灭宝体实在是太变态，太强大了。
这种身体自带的恢复速度，居然比学院药池还要管用！
时间流逝。
日头快要正午。
李勇大声宣布道：“好了，今日上午的修炼，就到这里。现在距离下课还有一炷香时间，你们……”
李勇话未说完，耳边的空间却突然出现了一道微不可查的波动，他面色随之一变，快速道：“你们互相交流一下，有什么不懂的地方可以询问盘铭。”
说完，李勇身形冲天而起，竟然伸展开灵气之翼，向岳麓学院深处飞去。
盘铭和另外三名学员全都露出惊讶的神情，是什么事会让堂堂年级部首如此着急呢？
“嘿，走的好，走的妙，走的呱呱叫！”看着李勇离去的方向，盘铭忍不住在心里大笑道：“这下我就可以放心的修炼《夔牛诀》接下来的四种招式动作了。”
由于李勇在旁，一上午时间，盘铭都是在施展《夔牛诀》的“撞”字诀，早就把这一式动作练得炉火纯青了。
如果不是担心会被李勇看出一些什么，从而引起不必要的麻烦，恐怕他早就开始练习剩下的四字法诀了。
现在“罪魁祸首”走了，盘铭终于可以旁若无人的尽情修炼了。
至于另外三名学员，他直接无视了，以他们的修为和见识，能看出自己所修炼的功法才怪。